Спи глазок, спи другой!

Если Ваш ком­пью­тер сто­ит в тём­ном углу ком­на­ты, то это — для Вас. Если в дру­гом углу ком­на­ты сто­ит тор­шер, это — для Вас. Если Вы настоль­ко кон­сер­ва­тив­ны, что в том тор­ше­ре горит лам­па нака­ли­ва­ния (3200К), то это — точ­но для Вас.

Всё это зна­чит лишь то, что Ваши гла­за испы­ты­ва­ют зна­чи­тель­ную нагруз­ку от высо­кой кон­траст­но­сти дис­плея с окру­жа­ю­щей тем­но­той жёл­то­го (ок. 3200К) цве­та. Эта нагруз­ка может при­ве­сти к уста­ло­сти, ино­гда, к голов­ной боли, а порой, к нерв­но­му воз­буж­де­нию, меша­ю­ще­му заснуть после часов, про­ве­дён­ных за экра­ном люби­мо­го ПК.

Что же делать? Если надо редак­ти­ро­вать фото­гра­фии для сроч­ной сда­чи мате­ри­а­ла заказ­чи­ку, или рабо­то­да­те­лю, или люби­мо­му бло­гу, то делать нече­го: пря­мо ска­жем — беда!

Но если ты про­сто любишь поси­деть вечер­ком, когда семья утих­ла в постель­ках, в тишине в углу, в тем­но­те и почи­тать инте­рес­но­сти, обой­ти люби­мые бло­ги, рас­сла­бить­ся в юту­бе, то здесь нет сроч­но­сти и гла­за надо поберечь.

Для это­го люди сни­жа­ют яркость. Но пада­ет кон­траст­ность и чита­бель­ность тек­ста, что ещё более утом­ля­ет глаз­ки. Надо что-то другое!

Я нашёл недав­но инте­рес­ный софт, кото­рый не столь­ко сни­жа­ет яркость, сколь­ко сдви­га­ет тем­пе­ра­ту­ру экра­на с эта­лон­ных 6500К в жёл­тую, тёп­лую сто­ро­ну. Это сни­жа­ет кон­траст­ность наше­го сине-бело­го экра­на с тёп­лым осве­ще­ни­ем кон­сер­ва­тив­ной ком­на­ты (помни­те, 3200К?). Про­грам­ма эта име­ет гео­ло­ка­цию и часо­вые про­грам­мы, поэто­му мож­но не бес­по­ко­ить­ся, как и отку­да она узна­ет, когда у вас сядет солнце.

Про­грам­ма назы­ва­ет­ся F.LUX. Ска­чать бес­плат­но её мож­но здесь. Есть вер­сии для Мака, Вин­ды и Линук­са, была вер­сия для iPhone/iPad, но раз­ра­бот­чик разо­шёл­ся с Apple в вопро­сах соот­вет­ствия. А жаль!

После про­стей­шей инстал­ля­ции мож­но ниче­го не тро­гать, ука­зать лишь место пре­бы­ва­ния. Про­грам­ма сама сни­зить тем­пе­ра­ту­ру после зака­та солн­ца, а бли­же к ночи (читай, к отбою) сде­ла­ет экран блёк­лым и крас­но­ва­то-жёл­тым, что­бы сон сам полез к тебе в глаза.

Кро­ме стан­дарт­ных алго­рит­мов есть ещё пара смеш­ных режи­мов. Напри­мер, экран мож­но настро­ить на рабо­ту в Тём­ной ком­на­те. Я так и вижу чело­ве­ка, скло­нив­ше­го­ся над ван­ноч­кой с про­яви­те­лем, све­ря­ю­щим, через пле­чо, на экране ком­пью­те­ра рецеп­ту­ру. Мож­но вклю­чить режим про­смот­ра кино; тогда жел­тиз­на, конеч­но, исчез­нет, что­бы не мешать вос­при­я­тию видео-действительности.

Конеч­но, если ты обра­ба­ты­ва­ешь фото­гра­фии после зака­та, F.LUX надо выклю­чать, а то может полу­чить­ся кросс-про­цесс. Для это­го есть раз­лич­ные вари­ан­ты: от выклю­че­ния на час, до выклю­че­ния до рас­све­та. Я бы сове­то­вал выклю­чать его на час, что­бы сохра­нить зре­ние, хоро­шо выспать­ся и закон­чить рабо­ту при эта­лон­ном 6500К утрен­не­го солнца.